Елена Чекалина: как перестать бороться и начать получать удовольствие?

Постоянное напряжение и борьба – следствие перманентной неудовлетворенности собой и своими результатами. Откуда эта неудовлетворенность возникает?

Всё дело в восприятии нами реальности и отсутствии навыка проживать себя в настоящем, а вместо этого либо сокрушаться о прошлом, либо тревожиться о будущем, теряя контакт с реальностью.

На самом деле, к помогающим специалистам, в практики, системы самопознания мы шли и продолжаем идти за тем, чтобы почувствовать себя лучше, войти в новое состояние и в конечном итоге смело и уверенно действовать в моменте здесь, и сейчас, выбирать лучшее из возможного сего дня, не откладывая жизнь на потом.

И, одновременно с тем, самая большая ловушка ума, в которую на пути саморазвития попадает практически каждый человек – иллюзия о том, что в этом “сегодня” как будто бы чего-то все равно недостаточно для счастья. Нам может казаться, что не хватает отношений или денег, успешности или самостоятельности, путешествий или свободного времени, каких-то вещей, людей, событий, возможностей, выборов.

Нередко мы можем казнить себя за то, что недостаточно действуем, недостаточно хотим, нам мешает неуверенность, синдром самозванца, прокрастинация, отсутствие стратегии или инструментов.

Если прямо сейчас позволить себе прикрыть глаза и ощутить себя в том самом желаемом будущем, в котором уже всего достаточно, то наверняка получится прочувствовать состояние оттуда телом – воодушевление, вдохновение, бабочки в животе, драйв, интерес, осознать себя в этом какой-то – веселой, активной, легкой, горящей, уверенной, бесстрашной. Так вот, правда в том, что, чтобы события с этой картинки могли материализовываться в жизнь, ВАЖНО проживать себя из качественного состояния УЖЕ СЕЙЧАС.

ФОРМУЛА РОСТА ПО-ЖЕНСКИ – БЫТЬ + ДЕЛАТЬ = ИМЕТЬ.

Где быть – состояние доверия, делать – действия, иметь – результат.

Доверие – ключ. Там, где есть доверие, там всегда есть все остальное – легкость, уверенность, внутренняя свобода, манкость, расслабленность. Вместе с тем, отпустить контроль и сдаться потоку жизни – один из самых популярных запросов ко мне как к женскому ментору, хотя на самом деле, навык сам по себе не такой уж и сложный.

В состояние доверия нас не пускает всего одно единственное “препятствие” на пути – наше ЭГО, эволюционная задача которого защищать и ограничивать. У ЭГО ко всему и всегда приложена подробная инструкция – как должно и как не должно быть, определенное ожидание от обстоятельств и людей. Весь сок в том, что как только реальность перестает совпадать с той или иной инструкцией, мы испытываем боль и сопротивление, активируя режим борьбы и отрицания того, что как нам кажется, должно быть совсем по-другому.

Доверие же – ни что иное, как согласие с реальностью в каждый момент времени.

Мы думаем, что чтобы что-то иметь нужно себя как-то по-особенному почувствовать, но на самом деле все гораздо проще – важно довериться и нырнуть в новый опыт, что создаст особенные чувства и состояния.

Таким образом, иметь твердую связь с реальностью, любить то, что уже есть и видеть то, что ещё возможно – навык дорогой женщины, освобождающий от напряжения и навык, от которого напрямую зависит не только итоговый результат, который мы получаем в любой из сфер жизни, но и удовлетворенность им.